Hyvinvointipalvelut

Tältä sivustolta löydät tietoa Konecranesin hyvinvointitoiminnoista – saat tukea hyvinvointisi ylläpitämiseksi ja tietoa ajankohtaisista toiminnoista sekä hyvinvoinnista blogikirjoitusten muodossa.
Hyvinvoinnin vuosikellosta löydät lisätietoja ajankohtaisista ja tulevista toiminnoista.

Hyvinvoinnin vuosikello

31.08.2022

Syksyn 2022 toiminnot

Ajankohdat ja ilmoittautumisohjeet syksyn 2022 toimintoihin tulee näkyviin vuosikelloon kesä- elokuun aikana. Tarjolla mm. ryhmävalmennuksia/ workshopeja eri teemoilla, kuukausiwebinaarit vaihtuvilla teemoilla, ryhmäohjauksia (kuntosali/ulkoliikunta). Seuraa tilannetta ja ilmoittaudu!

31.12.2022

Terveysneuvonnan chat

Terveyteen liittyvissä asioissa voit ottaa yhteyttä asiantuntijoihimme klikkaamalla ”Terveysneuvonta Chat” ikkunaa – palveluaika on arkisin kello 9-15 välillä! (ikkuna näkyvissä sivustolla vain chatin aukioloaikoina)
Chattiin vastaavat terveyspuhelimen asiantuntijamme. Huomioithan, että chat-palvelu on anonyymi eli omailmoituspoissaolot ilmoitetaan edelleen soittamalla palvelunumeroon!

31.12.2022

Auntie-mielen hyvinvointipalvelu

Auntie on matalan kynnyksen mielen hyvinvointipalvelu verkossa, joka tukee jaksamistasi, ennen kuin haasteet kasaantuvat ongelmiksi. Palvelu sisältää viisi henkilökohtaista videotapaamista Auntie-ammattilaisen kanssa. Katso esittelyvideo palvelusta klikkaamalla tekstiä.
Jos haluat osallistua, laita viestiä osoitteeseen hannu.jokela@ainohealth.com, kirjaa viestiin lyhyet perustelut miksi koet tarvetta palvelulle (huom! osallistumisesta ei välitetä tunnistetietoja työnantajalle, älä kuitenkaan sisällytä viestiin terveys- tai henkilötietojasi). Jos tulet valituksi palveluun, saat sähköpostiisi ilmoittautumislinkin ja pääset valitsemaan tarpeisiisi soveltuvan palvelupaketin.

5.09.2022

Kävelystä juoksuun- aloittelijan hölkkästartti: Hyvinkäällä 5.9 klo 16:30-18:00

Tule hakemaan vinkit hölkkäharrastuksen aloittamiseen! Saat ohjeita tekniikkaan, liikkuvuuteen ja lihaskuntoon sekä aloitusohjelman. Ilmoittaudu tästä: Valitse ”Hyvinvointivalmennukset Konecranes", ”teema”, ajankohta ja kirjaa tietosi. Ilmoittautumiset 1.9.2022 mennessä.

6.09.2022

Auntie webinaari: Rajojen asettaminen, 6.9. klo 9:00-9:45

Tässä webinaarissa saat työkaluja omien rajojesi asettamiseen työssä ja miten sanoa ei lempeästi mutta päättäväisesti. Ilmoittautumislinkki avautuu elokuussa.

8.09.2022

Kuntosalin startit: Hyvinkäällä 8.9 klo 16-18. Espoon Keilaniemessä 14.9 klo 16-18

Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun! Saat opastuksen harjoitusliikkeisiin ja aloitusohjelman. Ilmoittaudu tästä: Valitse ”Hyvinvointivalmennukset Konecranes, ”Kuntosalin startti-Hyvinkää tai Keilaniemi”, ajankohta ja kirjaa tietosi. Ilmoittautumiset 5.9/ 9.9.2022 mennessä.

13.09.2022

Lihaskuntoharjoittelu selkä- ja niska vaivojen ehkäisyssä ja vähentämisessä: Hyvinkäällä, Koneenkadun kuntosalilla 13.9 klo 16:00-17:30

Saat opastuksen harjoitusliikkeisiin ja kuvalliset harjoitusohjeet. Ilmoittaudu tästä: Valitse ”Hyvinvointivalmennukset Konecranes", ”teema”, ajankohta ja kirjaa tietosi. Ilmoittautumiset 8.9.2022 mennessä.

4.10.2022

Workshop- ”Kohti parempaa unta”: Teams 4.10 klo 15:00-16:00

Tilapäinen unettomuus kuuluu elämään, mutta unettomuuden arkipäiväistyessä, sille täytyy tehdä jotain.
Ilmoittaudu tästä: Valitse: Hyvinvointivalmennukset Konecranes -> ”teema”-> ajankohta-> ja kirjaa tietosi. Lisätiedot teeman ”INFO”-kohdassa.
Ilmoittautumiset 19.9 mennessä. Saat kutsun Teams-tapaamiseen ilmoittautumisajan päätyttyä.

11.10.2022

Workshop- ”Mielen hyvinvoinnin tukeminen ja resilienssin vahvistaminen”: Teams: 11.10 klo 15:00-16:00

Teemana on oman jaksamisen tukeminen. Samalla pyritään löytämään keinoja, joilla voisi vahvistaa omaa sinnikkyyttä ja toipumiskykyä: resilienssiä
Ilmoittaudu tästä: Valitse: Hyvinvointivalmennukset Konecranes -> ”teema”-> ajankohta-> ja kirjaa tietosi. Lisätiedot teeman ”INFO”-kohdassa.
Ilmoittautumiset 26.9 mennessä. Saat kutsun Teams-tapaamiseen ilmoittautumisajan päätyttyä.

31.12.2022

Ergonomiavinkit kotona työskentelyyn!

Katso nauhoite täältä (nauhoite englanniksi)